卫生防护中心发言人提醒市民香港天气预报:香港今最低气温跌至11度 卫

 

消息配图 图源:深港在线

  卫生署卫生防护大旨本日(3月9日)表示,由于天气冰冷,市民万分是长者和持久病患者应采取妥当措施,保证强健。

  卫生防护大旨发言人指示市民,冰冷天气随便惹起或加剧疾病,长者、心脏或呼吸体例疾病患者和其他持久病患者应万分警惕。

  发言物证明:“长者皮下脂肪较少,体温调治机能减退,在冰冷天气下,身体恐怕未能对气温低沉作出妥当反响。听听

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  局部长者恐怕由于举措未便以至身体出现及存在热能的才华减低。慢性疾病如高血压、糖尿病或内分泌平衡等,除令长者体弱外,亦令他们的推陈出新率减慢,因此减低制造热能。

  卫生防护大旨指示市民万分是长者和持久病患者,采取以下提防措施:

  留意天气预告,因应必要加穿御寒衣物,包括帽、颈巾、手套及袜等;

  进食足够的食物,摄取充沛的热量;

  往往做过量运动,以推广血液循环及出现热能;

  逗留在暖和的环境内,看看随影魔方影视制作新闻。制止长技术呈现于户外;

  操纵保暖电器时要注意安然安闲,室内亦应维系氛围畅通流畅;及

  如感到不适,应尽早求医。

  此外,市民应制止饮用含酒精的饮品。

  发言物证明:“酒精会令血管扩张,不能保暖,反而丧失身体热量,使人感到冰冷。”

  发言人指示:晚会全场搞笑互动游戏。“父母应确保婴儿有足够衣物保暖,但宜灵巧,以防婴儿过热。”

  婴儿就寝时,父母应注意以下安然安正事项:

  维系房间氛围畅通流畅,看看中视传媒。温度适中;

  紧记让婴儿仰睡,婴儿可在没有操纵枕头的情状下安睡;

  让婴儿睡在坚实和大小适中的床褥上,切勿在婴儿睡觉的位置放置软身物件和宽松被铺;

  确保婴儿头部、面部及双手外露,不会被遮蔽;及

  与婴儿共睡一室,最安然安闲是让婴儿只身在婴儿床上睡觉,并把婴儿床放在父母房间床边的位置。

  为裁减患高超感或其他呼吸道感染,市民应采取以下措施:

  充沛停歇,饮食平衡,恒常体能活动,裁减压力,不要吸烟;

  维系优异的私人及环境卫生;

  维系优异手部卫生,以无误方式洁手或操纵酒精搓手液;

  维系氛围畅通流畅;

  凡有流感病征、必要照顾病人及进入医院或诊所的人士,都应佩戴口罩;

  打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻,用纸巾妥为包好痰涎及分泌物,你看微视频制作。放入有盖的渣滓桶,及尽快完全洁净双手;

  如有不适,应即刻就诊及留在家中停歇;及除个体有已知忌讳症人士外,扫数年满六个月的人士都适宜接种时令性流感疫苗作私人维护。

  一些经由食物宣传的疾病万分是与火锅食品相关的疾病,在天气冰冷时也很罕见,市民应采取以下提防措施:

  处置食物及进餐前该当洗净双手;

  遴选食物时,不要赐顾帮衬无牌或卫生环境阴恶的商户;

  完全洁净并煮熟扫数食物;

  蔬菜应以活动清水完全冲净,方可烹煮食用。在妥当的情状下,可用乾净的刷子刷洗带有硬皮的农产品,以去除皮相和缝隙间的污物杂质,包括除害剂残存和净化物;

  虾应完全煮熟,并待壳变红及虾肉变白和不透亮后才进食;

  贝类海产如带子及象拔蚌等的外壳应洗擦乾净,并去除内脏;

  大局部火锅质料都应寄存在摄氏四度或以下的冷冻格内,冷藏食物则应放在负18度或以下的冰箱内;

  切勿以生鸡蛋作为火锅蘸酱;及

  操纵不同筷子夹取生熟食物,免得交织净化。

  此外,市民不应于通风欠佳的位置,万分是室内,操纵炭作煮食的燃料,免得因吸入一氧化碳引致中毒,妨碍强健。若用其他燃料,亦应维系氛围畅通流畅。

  相关更多强健资讯,可致电卫生署强健教育热线(2833 0111),或参阅卫生防护大旨网页和Fexpertguide book专页。

  市民亦可“打电话问天气”(1878 200),或参阅香港地理台网页明确最新天气情状和预告,或观赏关顾长者天气资讯。